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Sep 12

Catarro o resfriado durante el embarazo: qué hacer

Es muy probable sufrir un catarro en algún momento mientras estás embarazada. ¿Es peligroso tener un resfriado durante el embarazo? Tener un resfriado común, aunque un fastidio, no debe ser perjudicial para tu salud o la de tu bebé. 

Los resfriados son más comúnmente causados ​​por rinovirus; mientras que los casos de gripe son causados ​​por virus de la gripe. Hay alrededor de 200 o más virus del resfriado y un número ilimitado de virus de la gripe.

Resfriado durante el embarazo: cómo evitarlo

Tu sistema inmunológico funciona a baja velocidad cuando está embarazada, lo cual es una buena idea, ya que evita que tu cuerpo ataque al bebé como si se tratase de un invasor en tu cuerpo. El lado negativo de esta supresión inmune, sin embargo, es que el cuerpo no puede luchar contra los resfriados o la gripe,

Puede ser difícil evitar coger un resfriado. Después de todo, lo llaman resfriado común porque es bastante habitual coger uno. Tienes mayores probabilidades de coger un catarro al estar cerca de alguien resfriado. La tos y los estornudos son las que propagan con más facilidad los  gérmenes, pero también los gérmenes se pueden encontrar en objetos inanimados como el pomo de la puerta.

 Prevenir es mejor que curar, así que trata de:

  • Mantenerte alejado de cualquier persona que tenga un resfriado, si es posible.
  • Lavarte las manos con frecuencia, sobre todo después de haber estado cerca de alguien que tenga un resfriado.
  • Lávate las manos si has recogido un pañuelo sucio.
  • Limpia las superficies de tu hogar y de tu oficina a menudo.
  • Evita compartir cubiertos, vasos o platos con alguien que tiene un resfriado.
  • Evita compartir toallas,  utiliza una propia cuenta, o usa toallas de papel para secarte las manos.
  • Toma muchas frutas y verduras frescas, están llenas de vitaminas y pueden incrementar las defensas de tu sistema inmune.

Resfriado durante el embarazo: cómo combatirlo

Y si no has podido evitar coger el catarro:

  • Descansa
  • Bebe agua en abundancia
  • Toma zumos
  • Come ajo fresco (tiene compuestos que combaten el virus)
  • Haz gárgaras de agua salada para aliviar el dolor de garganta
  • Inhala vapor o haz un lavado nasal para aliviar la congestión

Aunque el catarro durante el embarazo es perfectamente combatible, es recomendable acudir al médico si se tiene fiebre alta o si dura demasiado tiempo.

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